Секс во время менопаузы (средний возраст ее наступления — 50-52 года) может сильно измениться и в физическом, и в моральном плане. И хотя некоторые симптомы могут заставить тебя держаться подальше от интима, сексуальная жизнь может стать лучше, чем раньше.

Причиной тому становится уменьшение выработки эстрогена из-за того, что яичники больше его не вырабатывают. С возрастом ситуация только ухудшится. Но парадоксальным образом секс может добавить смазки! Дело в том, что при недостатке эстрогена кровь в «нижнем регионе» начинает течь медленнее, а секс опять разгоняет ее и заставляет клетки обновляться. Если же ничего не помогает, стоит обзавестись лубрикантом.

Причем в любую сторону. Многие женщины испытывают прилив сексуальных сил после 50 лет. Иногда в период менопаузы бывают всплески тестостерона, что приводит к повышению либидо. Увы, обратная ситуация тоже встречается, но чаще всего это можно исправить смазкой или терапией. Еще вариант — если просто надоело одно и то же в течение 30-40 лет, можно попробовать новые позы и обсудить ситуацию с партнером.

Одним это нравится, другим нет. Кто-то делает «уколы красоты» и прочие процедуры, кто-то предпочитает естественное старение. Ни один из этих выборов не означает, что нужно списать себя со счетов! Помимо всего прочего, партнер тоже стареет.

Важно продолжать следить за собой и заниматься спортом. Исследования показали, что мужчины и женщины 57-85 лет, находящиеся в хорошей физической форме, занимаются сексом вдвое чаще, чем те, кого здоровье подводит.

В более молодом возрасте у тебя есть менструация, ПМС и беременность, кормление грудью, выращивание детей — что-то из этого списка, если не все. Ближе к пенсии эти нюансы перестают иметь значение и отвлекать.