Вспомни свой самый лучший секс. И вот сердце забилось быстрее, щечки порозовели, начали чувствовать тепло и тяжесть в области генеталий…. Что еще происходит с нашим телом? В чем разница между мужчким и женским возбуждением? Предлагаем для начала разобраться с женским возбуждением. Стоит начать с того, что женщина проходит несколько этапов:
- Желание
- Возбуждение
- Плато
- Оргазм
- Разрешение
На каждом из них наше тело «проявляет себя» по-разному.
Желание
Этот этап занимает пару минут. Возбуждающие мысли, вид партнера, его голос, запах, его слова и действия… Тело моментально реагирует на все эти факторы, откликается на ласки, фантазии становятся ярче.
Возбуждение
Самый активный этап с точки зрения физиологии, именно тут происходят ключевые изменения в нашем теле:
- зрачки расширяются
- клитор увеличивается в размерах
- припухают мочки ушей
- искажаются мышцы лица
- грудь увеличивается в размере до 25%
- учащается пульс, повышается давление
- вырабатывается естественная смазка во влагалище
- увеличивается количество слюны
Плато - длительное, не утихающее удовольствие. Ты находишься на пике возбуждения:
- центры удовольствия в нашем мозгу работают во всю, в частности, гиппокамп и амигдала
- снижается тревожность
- растет уровень гормонов удовольствия
- влагалище становится фиолетовым, а малые половые губы темнеют
Оргазм.
На этом этапе активно вырабатывается окситоцин, мышцы влагалища, ануса и тазового дна сокращаются.
Разрешение. Все в нашем теле возвращается на круги своя. Все, кроме матки.
- ещё 20-30 минут матка остаётся раскрытой
- давление и сердцебиение приходят в норму
- нам хочется обниматься, разговаривать и прикасаться к партнеру
Наше тело уникально, поэтому ты могла замечать и другие изменения, которые мы не указали. Теперь стоит разобраться, что происходит с мужчинами?) Думаешь, что мужское возбуждение сводится только к одному изменению в теле? Эх, было бы все так просто!
Мужчины тоже проходят несколько стадий:
- Возбуждение
- Плато
- Оргазм
- Разрешение
- Фаза рефрактерности
Да-да, ровно столько же, сколько и женщин! Каждому этапу характерны определенные метаморфозы тела:
Возбуждение:
- Эрекция пениса за счёт прилива крови в тазовую область. Ее степень зависит от интенсивности сексуальных стимулов
- Внутренний диаметр уретры удваивается
- Мошонка подтягивается к телу
- Иногда можно заметить румянец на щеках и эрекцию сосков
- Повышается тонус мышц во всем теле, пульс учащается и повышается давление
Плато:
- Венчик головки набухает сильнее, а головка может приобрести более насыщенный оттенок цвета
- Яички увеличиваюсь в размерах до 50%
- Куперовы железы секретируют несколько капель жидкости
- Значительно возрастает мышечное напряжение во всем теле
- Пульс может достигать 100-175 ударов в минуту
- Увеличивается частота дыхания
- Можно заметить сжимающие или хватательные движения рук
- Головка увеличивается в размерах и темнеет
Оргазм. Вот тут самое интересное. Знали ли вы, что эякуляция ≠ оргазму? Это два различных процесса, но чаще всего происходящих одновременно:
- Самая заметная и отличительная черта фазы - эякуляция семени
- Мышцы в основании пениса ритмично совращаются
- Яички максимально подняты
- Непроизвольные сокращения мышц по всему телу
- На лице появляются непроизвольные гримасы
- Максимума достигают частота дыхания, пульс и артериальное давление
Разрешение
Вслед за 3 этапом организм возвращается в невозбужденное состояние. Многие мужчины быстро засыпают. Процесс постепенный, у каждого мужчины может занимать различное время
Период рефрактерности
Можно назвать периодом «перезарядки». В эту фазу стимуляция не вызовет у мужчины эякуляции. Продолжительность фазы зависит от возраста, настроения, степени усталости и многих других факторов
|